Questions Fréquentes
Le shiatsu est une pratique séculaire mais qui demeure peu connue du grand public.Vous trouverez ici des informations qui devraient vous permettre de mieux appréhender cette technique.
Quels sont les principes du shiatsu ?
Cela signifie « la voie du shiatsu sincère ». Cette voie a été initiée par Bernard Bouheret, kinésithérapeute, praticien et enseignant de shiatsu thérapeutique.
Après avoir débuté ses études de shiatsu et avoir suivi l’enseignement de l’École Hakko (école de la 8 e lumière) en 1981 au Japon, il fonde ce nouveau style après 25 ans de pratique intensive en cabinet. (En l’année 2002).
Le Sei Shiatsu dô est une voie dans laquelle la base martiale, racine de notre art, n’est pas oubliée, mais un nouveau canal nourrit la pratique.Le Qi Gong l’a irrigué de sa subtilité et les mains peuvent cesser leur mouvement et seulement se poser pour devenir « silencieuses ».Les longues années de pratique ont aussi porté leurs fruits.
Le praticien sait qu’il travaille avec une force qui le dépasse, il sait effacer sa volonté propre pour n’œuvrer qu’avec l’intention juste.Le Sei Shiatsu alterne entre pressions profondes et calmes, entre enracinement et légèreté, entre rythme, mouvement et silence.
Nous avons essayé à l’instar de maître Ueshiba de « faire du cœur de l’univers notre propre cœur ». Ces gestes sont alors guidés par le souffle-énergie lui-même guidé par la pensée-réflexion, elle-même guidée par le Cœur-Esprit (Shen en chinois, Shin en japonais).Le Sei Shiatsu peut se pratiquer au sein de la famille ou de manière thérapeutique, assis ou allongé, sur des vêtements légers.
Le Shiatsu est intimement lié au concept d’énergie vitale ou « qi », issu de la médecine traditionnelle chinoise. D’après les anciens Chinois, un déséquilibre de l’énergie vitale va provoquer un déséquilibre dans le corps ou dans l’esprit, ce qui va favoriser l’apparition de symptômes physiques ou psychiques. L’énergie vitale peut donc être en excès ou à défaut dans le corps, c’est ce que cette pratique va corriger.
Le Shiatsu repose également sur l’idée que le corps humain accumule des tensions qui vont avoir une influence négative sur l’état physique (douleurs et troubles divers) et émotionnel (stress, insomnie…) de la personne si elles ne sont pas éliminées. Afin de les évacuer, le thérapeute va effectuer des pressions et des manipulations qui vont permettre de stimuler l’énergie vitale de l’individu. Celles-ci sont réalisées sur des points d’acupuncture spécifiques choisis par le thérapeute, stimulant les méridiens énergétiques sur l’ensemble du corps : dos, nuque, bras, mais aussi visage, mains, pieds…
Comment agit le shiatsu ?
Le Shiatsu est intimement lié au concept d’énergie vitale ou « qi », issu de la médecine traditionnelle chinoise. D’après les anciens Chinois, un déséquilibre de l’énergie vitale va provoquer un déséquilibre dans le corps ou dans l’esprit, ce qui va favoriser l’apparition de symptômes physiques ou psychiques. L’énergie vitale peut donc être en excès ou à défaut dans le corps, c’est ce que cette pratique va corriger.
Le Shiatsu repose également sur l’idée que le corps humain accumule des tensions qui vont avoir une influence négative sur l’état physique (douleurs et troubles divers) et émotionnel (stress, insomnie…) de la personne si elles ne sont pas éliminées. Afin de les évacuer, le thérapeute va effectuer des pressions et des manipulations qui vont permettre de stimuler l’énergie vitale de l’individu. Celles-ci sont réalisées sur des points d’acupuncture spécifiques choisis par le thérapeute, stimulant les méridiens énergétiques sur l’ensemble du corps : dos, nuque, bras, mais aussi visage, mains, pieds…
La base de notre travail provient directement de l’enseignement de Maîtres japonais formés dans l’authentique tradition martiale. Le Shiatsu se décline alors comme une chorégraphie que l’on appelle « kata », déroulement de séquences invariables et de manipulations précises.
il constitue un cadre stable et fiable lors de la pratique telle qu’elle était enseignée au Japon. Il s’agit de traiter la totalité du corps par des pressions rythmées sur tous les méridiens pour obtenir une harmonisation générale que l’on appelle Shiatsu Complet (ou Shiatsu Familial car c’est ainsi qu’il est pratiqué au japon dans le cadre de la famille).
Pour un Shiatsu Thérapeutique chaque séance est précédée d’un interrogatoire et d’une prise de pouls pour déterminer quels seront les méridiens à traiter. Des points d’acupuncture isolés, véritables « robinets de l’Energie » pourront être stimulés de manière sélective, ils sont souvent des commandes à distances qui libèrent des blocages.
La séance se déroule sur un matelas futon posé au sol. Le receveur est vêtu de manière à être à l'aise. Les vêtements comportant des gros boutons, les ceintures, les jeans sont à éviter.
Qui peut en bénéficier et pourquoi ?
Le shiatsu convient à tous les âges. Même en fin de vie une personne peut recevoir un soin, les manoeuvres seront bien sûr adaptées à la situation.Il n’est pas possible de dresser une liste exhaustive des pathologies qui entrent dans le cadre du soin par le Shiatsu, cependant les principales sont:
– Domaine Rhumatologique: arthrose, arthrite, lombalgie, sciatique, cervicalgie, torticolis…
– Domaine Gynécologique: soins post-partum, grossesse difficile, troubles du cycle menstruel, cystites …
– Domaine Psychologique: dépression, anxiété, angoisse, toxicomanie, troubles sexuels …
– Domaine Circulatoire: varices, oedèmes, hypo et hypertension …
– Domaine Dermatologique: certains zonas, psoriasis, eczémas …
– Domaine Digestif: constipation, diarrhée, colite, dyspepsie …
– Autres: migraines, asthme, insomnies …
Dans certaines situations, le praticien peut être amené à demander l'aval du médecin traitant.
Est ce que c'est douloureux ?
Une séance correctement menée, peut révéler des douleurs. Mais ce n'est pas une règle. Un shiatsu de bonne qualité n'est pas forcément douloureux.
Ce qui est ressenti la plupart du temps, c'est la pression des doigts qui rencontre un noeud énergétique. Et si quelques fois cette pression est douloureuse, elle libère la tension et le ressenti est en même temps, comme une délivrance.
Au cours de la séance, le corps se détend, les noeuds disparaissent et seule la sensation de bien-être et de confort demeure.
Il convient de garder en tête que la douleur est un signal qui nous préviens d'un dysfonctionnement. Ne pas la considérer est la meilleure garantie qu'elle s'installe et empire.
Y a-t-il des réactions après les séances ?
Il est fréquent que une fatigue, plus ou moins importante, le soir ou le lendemain se fasse ressentir. C'est le résultat d'un travail énergétique.
Cet état témoigne de l'action de la séance shiatsu. Si l'on considère qu'une maladie ou un état dégradé est un déséquilibre, alors le fait de revenir à l'équilibre ne peut se faire sans quelques manifestations
D'autres sensations peuvent apparaître en fonction du travail du praticien sur les méridiens des organes.
Un travail sur le foie peut déclencher des nausées ou des migraines passagères. Dans certains cas, on observe des insomnies ou à l'inverse des hypersomnies, une sensation de soif....*
N'hésitez pas à en parler au praticien
Que faire de plus ?
le shiatsu est un outil. Pour être parfaitement efficace, le "terrain" doit être préparé, entretenu, soigné...
Une hygiène alimentaire, des cycles de sommeil respectés, des repas réguliers sont une bonne base.
Oxygéner son corps, son cerveau par la pratique d'activités de plein air et même d'activités comme la danse, les arts...
Pratiquer le Qi Gong est un excellent exercice très complémentaire du shiatsu.
Le shiatsu ne se substitue pas à un éventuel traitement médical. Il vient en complément de protocoles qu'il est indispensable de continuer à suivre.